1. Chống lão hóa
Lựu chứa lượng lớn những chất chống oxy hóa. Nước ép từ lựu ngon, dễ uống, có thểtác dụng rất tốt cho da.
2. Bảo vệ thận
Chiết xuất từ lựu ngăn chặn tổn thương thận và bảo vệ thận chống lại những độc tố có thểhại.
3. Bảo vệ và tái tạo gan
Quả lựu không chỉ bảo vệ gan mà còn giúp phục hồi sau khi gan bị tổn thương.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Lựu và nước ép từ lựu có thểđầy đủ chất miễn dịch, tăng cường vitamin C. Đây là loại quả cần thiết để bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt trong mùa lạnh.
5. Chống dị ứng
Lựu có thểchứa hàm lượng cao những chất polyphenol, được chứng minh là giảm quá trình sinh hóa chống lại những bệnh dị ứng.
6. Ngăn ngừa bệnh tim
Loại quả này có thểkhả năng giảm độ dày thành động mạch, giảm việc hình thành mảng bám, và giảm sự oxy hóa cholesterol xấu, vốn là những nhân tố nguy hiểm của bệnh tim.
7. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất polyphenol trong nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thểthể cản trở sự phát triển của những tế bào ung thư và loại bỏ chúng.
8. Ngăn ngừa ung thư vú, da
Nước ép lựu và những chiết xuất của nó có thểkhả năng chữa trị hiệu quả, ngăn ngừa bệnh ung thư vú tiến triển. Nó cũng sẽ làm giảm hai loại chính của ung thư da là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.
9. Bảo vệ tính di truyền
những chất dinh dưỡng và chống oxy hóa của lựu có thểtác dụng tốt trong việc bảo vệ những vật liệu di truyền của cơ thể.
11. Ổn định huyết áp
Tinh chất từ lựu có thểthể ngăn ngừa huyết áp tăng, nhất là những người ăn uống nhiều chất béo.
12. Giảm cân
Lựu giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy với insulin, chống viêm nhiễm và nhiều yếu tố khác liên quan đến hội chứng chuyển hóa (những yếu tố liên quan đến bệnh béo phì và là triệu chứng đầu tiên gây ra bệnh tiểu đường). Lựu còn có thểtác dụng tốt để giảm cân.
13. Giảm viêm xương khớp
Lựu có thểchứa axit ellagic (loại phenol tự nhiên chống oxy hóa được tìm kiếm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả) và polyphenol, giảm viêm xương khớp hiệu quả.
Theo VnExpress
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét