1. những loại củ, quả
-> Quả dứa
Bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì loại quả này có thểthể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai; gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. lý do là do dứa tươi có thểchứa bromelain có thểtác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai. Tuy nhiên, qua 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thểthể ăn một lượng dứa vừa phải, phù hợp.
-> Táo mèo
Táo mèo có thểvị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có thểtác dụng làm hưng phấn tử cung, có thểthể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non.
-> Quả nhãn
Nhãn là một loại quả ăn rất ngon, có thểmùi thơm, vị ngọt. Tuy nhiên, đây lại cũng là một loại quả mẹ bầu không nên ăn trong quá trình mang thai. Bởi phụ nữ mang thai thường có thểtriệu chứng nóng trong và thường có thểnhững hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.
-> Đu đủ xanh
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thểthể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là gây sảy thai. Hơn nữa, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ. Vì thế, khi chưa đủ ngày đủ tháng để đứa trẻ ra đời, nếu ăn đu đủ xanh thì rất có thểthể mẹ bầu sẽ bị sảy thai.
-----> cách phòng ngừa sảy thai cho những người mẹ trẻ
-> Quả đào
Quả đào có thểvị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng.
-> Mướp đắng (khổ qua)
Trong mướp đắng cũng rất giàu vitamin B, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê nên loại quả này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch.
có thểthể nói, lợi ích từ mướp đắng rất nhiều nhưng nếu việc sử dụng quá thường xuyên hoặc lạm dụng thì lại không tốt chút nào. Vị đắng của quả gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả có thểthể gây sảy thai ở những người có thểtử cung ngả sau, tử cung có thểsẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần.
Mướp đắng có thểchứa những chất như Quinine, Morodicine và hạt mướp đắng có thểmột chất là Vicine, đây là những chất có thểthể gây ngộ độc ở một số người. Ngoài ra, ăn quá nhiều mướp đắng cũng gây ra tiêu chảy, đau bụng và rối loạn tiêu hoá. Do đó, những nhà khoa học cảnh báo rằng phụ nữ có thểthai nên tránh ăn quá nhiều mướp đắng.
-> Khoai tây mọc mầm xanh
Đây là thực phẩm rất độc vì có thểchứa một chất độc có thểtên là Solanin có thểthể gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi và gây nhiều hậu quả nghiêm trọng mà người ta chưa lường hết, nhất là rủi ro gây sẩy thai.
2. những loại rau
-> Rau sam
Đây là loại rau có thểhàm lượng dinh dưỡng cao mà đồng thời còn là một loại dược liệu rất tốt. Rau sam thuộc tính hàn, vị chua, có thểtác dụng thanh nhiệt, lương huyết giải độc, trừ giun. Trong rau sam có thểchứa nhiều những vitamin và khoáng chất, đặc biệt lượng những axít béo omega-3 trong rau rất dồi dào.
Rau dễ trồng, dễ chăm và dễ tìm kiếm nên là một món ăn khá quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, đối với người có thểthai thì bạn hãy hạn chế việc sử dụng rau sam. Bởi rau sam có thểthể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.
-> Ngải cứu
Ngải cứu có thểvị đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm nên có thểtác dụng tốt trong việc điều hoà tuần hoàn máu, làm dịu thần kinh, giúp giảm đau cơ và những cơn đau ở vùng bụng.
Tuy ngải cứu được dùng trong một số bài thuốc nam nhằm an thai dành cho người bị động thai hoặc sảy thai liên tiếp, thế nhưng nhiều người lầm tưởng ngải cứu là một vị thuốc an thai thì điều này không hoàn toàn đúng.
Việc sử dụng hợp lý ngải cứu sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người mang thai nhưng nếu lạm dụng ngải cứu trong vòng 3 tháng đầu thai kì có thểthể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung và sảy thai.
-> Rau ngót
Rau ngót có thểtính lạnh, vị ngọt có thểcông dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng… Trong rau ngót có thểchứa vitamin K, một loại vitamin hiếm trong giới thực vật. Đồng thời trong rau ngót còn có thểmột lượng đạm thực vật, sắt, mangan và vitamin A.
Tuy nhiên trong rau ngót có thểchứa Papaverin là một chất được tìm kiếm thấy trong cây thuốc phiện, có thểtác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Nếu sử dụng một lượng rau ngót tươi hơn 30mg thì có thểthể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Dược thư Việt Nam 2002 ghi rõ khuyến cáo: “Không dùng papaverin cho người có thểthai”.
-> Rau chùm ngây
Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, lá và hoa của rau chùm ngây có thểchứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 4 lần lượng canxi và 2 lần lượng protein trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt và gấp 3 lần lượng kali trong chuối.
Đây hẳn là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng nhưng nó chắc chắn không dành cho người đang mang thai. Do trong rau chùm ngây có thểchứa alpha-sitosterol, đây là một loại hormone có thểcấu trúc giống estrogen có thểtác dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai. Vì vậy những nhà khoa học khuyên rằng “phụ nữ có thểthai không được ăn rau chùm ngây”.
-> Rau răm
Là loại rau dễ trồng và thường được dùng kèm trong nhiều món ăn của người Việt Nam, rau răm có thểvị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Tác dụng của rau răm khi ăn sống thì ấm bụng, giúp tiêu thực, tán hàn.
Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kì khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt trong rau răm còn có thểchất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên hãy tránh ăn quá nhiều rau răm khi mang thai.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét